Ansiedad y Depresión

Claves para combatir la ansiedad

Para controlar la ansiedad, comienza con tu manera de pensar. Por: Eduardo Houellemont, MA en Psicología Clínica.   La ansiedad es causada en gran medida por los miedos y en parte por tus pensamientos. Cambiar la manera de pensar sobre algo puede ayudarte a calmar la reacción de miedo y reducir la ansiedad. Imaginemos una situación que te ponga muy ...

Cuando la timidez se convierte en un problema.

La timidez es una tendencia relativamente estable que muestran algunas personas hacia inhibirse socialmente y a través del aislamiento. Dicha tendencia se traduce en comportamientos dirigidos a pasar desapercibido o no hacerse notar, no expresar opiniones, así como en un estilo de comunicación pasivo a la hora de relacionarse con otras personas. Si bien la timidez es un rasgo de ...

Trastorno bipolar, la depresión y su tratamiento

Estar lleno de energía, con grandes ideas y hablando sin parar… risas a carcajadas, cantar, bailar y sentirse fabuloso… más allá, la misma persona se muestra completamente desinhibida y temeraria, no duerme y no quiere que nadie le convenza que tiene que tranquilizarse… La persona está en fase manía. Unos días después estará sumergida en una aguda crisis depresiva, confundida, ...